Manipulación5 min lectura
Gaslighting: ¿Te estás volviendo loco o te están manipulando?
Si escuchas frases como 'eso nunca pasó' o 'eres demasiado sensible' constantemente, cuidado. Es manipulación.
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Espacio Mental
La guía de supervivencia emocional para la vida moderna.Sin filtros. Sin tecnicismos.
Redes Sociales4 min lectura
FOMO: Cuando sientes que la vida de los demás es mejor que la tuya
Esa ansiedad al ver stories de Instagram y sentir que todos se divierten menos tú. Spoiler: Es mentira.
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Crecimiento6 min lectura
Síndrome del Impostor: ¿Sientes que eres un fraude?
Crees que tus logros son suerte y que en cualquier momento 'te descubrirán'. Hablemos de ello.
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Maternidad7 min lectura
Me siento triste después de ser madre y me siento culpable
Nadie te avisó de que la maternidad podía doler emocionalmente. No estás rota. Esto es más común de lo que imaginas.
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Duelo8 min lectura
Nadie te prepara para la vida después de perder a alguien
El duelo no tiene manual. A veces parece que estás bien, y de repente, te derrumbas en el supermercado. Es normal.
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Relaciones6 min lectura
¿Por qué sigo pensando en él/ella si fui yo quien terminó?
Decidiste dejarlo, pero tu cabeza no deja de dar vueltas. No estás siendo dramático. Esto tiene explicación.
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Crecimiento7 min lectura
Tengo 30 años y no sé qué estoy haciendo con mi vida
Deberías tener la vida resuelta. Pero no la tienes. Y eso está bien. Hablemos de la crisis de los 30.
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Ansiedad6 min lectura
Son las 3 de la mañana y mi cabeza no para
Todos duermen menos tú. Tu mente da vueltas a cosas que no puedes resolver ahora. Hay formas de romper el ciclo.
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Trabajo8 min lectura
Trabajo, rindo, cumplo… pero por dentro me estoy rompiendo
Desde fuera pareces exitoso. Desde dentro, sientes que aguantas el aliento cada día. Esto no es sostenible.
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Autoestima7 min lectura
¿Por qué me hablo peor a mí mismo que a cualquier otra persona?
Nunca le dirías a un amigo lo que te dices a ti. El crítico interno puede ser tu peor enemigo.
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