Manipulación

Gaslighting, narcisismo y cómo protegerte

Justo cuando estás empezando a superar la ruptura... *ping*. Mensaje. Hacen 'aspiradora' (hoover) para succionarte de nuevo al drama.

Ni contigo ni sin ti. Te dan lo justo para mantenerte interesado, pero nunca lo suficiente para construir algo real. Huye, Hansel.

¿Tu pareja menciona constantemente a su ex, a su madre o a esa compañera de trabajo 'tan lista'? Te está triangulando para crearte inseguridad.

Dejar de hablarte para castigarte no es 'necesitar espacio'. Es una forma de abuso emocional diseñada para provocarte dolor y sumisión.

Te regalan flores el segundo día. Te dicen 'te amo' a la semana. Parece un cuento de hadas, pero suele ser el prólogo de una pesadilla de control.

Si escuchas frases como 'eso nunca pasó' o 'eres demasiado sensible' constantemente, cuidado. Es manipulación.

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