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Síndrome del Impostor: ¿Sientes que eres un fraude?
Crees que tus logros son suerte y que en cualquier momento 'te descubrirán'. Hablemos de ello.
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Tengo 30 años y no sé qué estoy haciendo con mi vida
Deberías tener la vida resuelta. Pero no la tienes. Y eso está bien. Hablemos de la crisis de los 30.
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El poder del 'todavía': Cambia tu mente fija por una de crecimiento
No es que 'no sepas' matemáticas o idiomas. Es que no sabes 'todavía'. Una sola palabra puede cambiar toda tu neuroplasticidad.
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Pequeños cambios, resultados gigantes: La ciencia de los micro-hábitos
Olvídate de las resoluciones radicales de Año Nuevo. Si quieres cambiar tu vida, empieza tan pequeño que sea imposible fallar.
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¿Por qué dejo todo para mañana? Entendiendo la procrastinación emocional
No eres vago. Tienes miedo. La procrastinación no es un problema de gestión de tiempo, es un problema de gestión de emociones.
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Kintsugi emocional: Cómo repararnos después de una caída
En Japón, cuando algo valioso se rompe, lo reparan con oro. Tus cicatrices no te hacen menos valioso, te hacen único.
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Limpieza de primavera mental: Cómo ordenar tus pensamientos
Acumulamos basura mental: rencores antiguos, preocupaciones inútiles, listas de 'tengos'. Toca hacer Marie Kondo en tu cabeza.
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