¿Qué hago con sus cosas? El apego a los objetos

No son cosas, son memoria externa

Al principio, necesitas sus cosas cerca. Oler su camisa te calma, ver sus gafas en la mesa te hace sentir que podría entrar por la puerta. Es una fase normal de negación adaptativa. Pero tras un tiempo, si tu casa se convierte en un santuario intocable, los objetos pasan de ser un consuelo a ser un ancla que no te deja navegar hacia el futuro.

El miedo al olvido

¿Por qué nos cuesta tanto tirar ese ticket de supermercado o esa camiseta vieja? Porque sentimos que si tiramos el objeto, estamos tirando el recuerdo. Sentimos que estamos borrando a la persona. Mantra: "El amor está en mí, no en la camiseta".

La técnica de "Marie Kondo del Duelo"

No hay prisa. Puede ser en un mes o en 5 años. Pero cuando sientas que el peso de los objetos te asfixia, prueba esto:

1. La Caja Tesoro (Lo Sagrado): Selecciona 5-10 objetos con altísimo valor emocional (su reloj, su perfume, su pluma, esa joya). Guárdalos en una caja bonita. Esta caja se queda contigo para siempre.
2. La Caja Legado (Dar vida): Ropa, libros, utensilios. Cosas que están bien pero no necesitas. Donarlas a alguien que las use es una forma de que la energía de tu ser querido siga "viva" en el mundo, en lugar de acumular polvo en un armario oscuro.
3. La Digitalización: ¿Tienes 50 camisetas suyas y te da pena tirarlas? Haz una foto a cada una. O contrata a alguien que haga una manta de patchwork con ellas. Conservas el recuerdo ocupando menos espacio físico y mental.

Quédate con lo que te traiga paz al mirarlo, no con lo que te traiga un pinchazo de dolor y culpa.